Hai mai sentito parlare delle Costellazioni Familiari? Immagina di poter sbirciare dietro le quinte del tuo sistema familiare scoprendo non solo i legami visibili, ma anche quelli nascosti, che influenzano la tua vita quotidiana.

Le Costellazioni Familiari non sono solo un approccio rivoluzionario; sono una chiave per aprire porte nascoste all’interno del tuo mondo interiore e fisico.

Questa guida esplorerà i benefici delle Costellazioni Sistemiche , le tecniche chiave e i principi fondamentali, fornendoti un’immersione completa in questa tecnica così affascinante.

Le radici delle Costellazioni Familiari

Il successo delle Costellazioni Familiari è profondamente legato al nome di Bert Hellinger, il papà di questa meravigliosa tecnica.

Prima di parlarti di lui e delle sue scoperte, è importante che tu sappia che il legame tra famiglia di origine e i suoi appartenenti è stato ampiamente studiato da chi lo ha preceduto ponendo le basi per le sue intuizioni. Possiamo ricordare ad esempio:

Jung, che considera l’inconscio fondamentalmente benefico al punto che valuta la sua perdita come impoverimento e disordine mentale. Al suo interno si trovano anche contenuti ereditati come le memorie degli antenati e gli archetipi. Distingueva differenti strati di inconscio collettivo: quello familiare, quello etnico e culturale, quello primordiale comune a tutta l’umanità. “Nel più profondo di se stessa la psiche non è che l’universo”.
Virginia Satir a cui si fa spesso riferimento come la “madre” della Terapia Sistemica Familiare. Ha messo in scena situazioni familiari con i partecipanti ai suoi gruppi. Notò che sia la distanza tra i componenti della famiglia sia la loro postura era indicativa del loro rapporto. Per prima, inoltre, scoprì che poteva sostituire i familiari con dei rappresentanti estranei. Questi ultimi vivevano le stesse sensazioni dei componenti della famiglia.
Jacob Moreno e come attraverso lo Psicodramma rese visibili le problematiche emozionali attraverso la teatralizzazione: i partecipanti mettevano in scena i ruoli come in una rappresentazione teatrale, compreso il cliente, evidenziando soluzioni migliori e risultati positivi.
Infine Berne ha osservato che ognuno vive la propria vita secondo un copione segreto, creato durante l’infanzia e che, portato alla luce, può essere modificato.

Bert Hellinger

Hellinger, combinando elementi dell’indagine psicologica con la teoria sistemica familiare e la sua esperienza professionale e personale, ha dato vita alle moderne Costellazioni Familiari.

Filosofo, teologo e psicanalista. Ha lavorato per 16 anni nelle missioni di una congregazione religiosa cattolica con gli Zulu in Sudafrica dove ha approfondito le dinamiche di gruppo.

Per tutta la sua vita ha continuato a studiare e innovare il suo metodo, creando così uno strumento dinamico e sempre in evoluzione anche grazie alle persone che ha formato sia direttamente che indirettamente. Se vuoi approfondire la sua biografia clicca qui

Era un uomo affascinante, di grande carisma e la sua morte nel 2019 ha sicuramente lasciato un grande vuoto.

La sua eredità, però, continua a vivere in ogni costellatore che, come me, ama questo meraviglioso metodo.

Le Costellazioni Sistemiche e Familiari

Ho passato anni a chiedermi perché Hellinger le avesse chiamate così, soprattutto quando mi ritrovavo a spiegare alle persone che non avevano nulla a che vedere con l’astrologia.

Fino a quando non mi sono fermata a riflettere su cosa rende speciali le costellazioni che noi ammiriamo in cielo. Se ci pensi bene esse sono un insieme di stelle, disposte in un determinato modo creando così un’immagine archetipica. Ogni stella è meravigliosa di per sé, ma è nel loro legame che ci crea la magia.

Lo stesso accade in un sistema: ogni elemento ha la sua storia e la unicità, ma nel legame si esprime la forza e la meraviglia del sistema.

Le Costellazioni Familiari non hanno nulla a che fare con l’astrologia, ma contengono tutto quel sapore magico e archetipico delle storie che sentivamo da bambini.

Si rivolgono all’individuo come parte di un Sistema capace di influenzare la vita del singolo e viceversa.

Grazie allo studio delle tribù Zulù in Sud Africa e del loro modo di affrontare i problemi familiari Hellinger ha elaborato quelli che chiama “Ordini dell’Amore” di cui ti parlerò più sotto.

Quando mi riferisco alle costellazioni familiari – e anche alle nuove costellazioni familiari – non parlo di un metodo terapeutico, ma di un “aiuto alla vita“. La persona costellata vuole chiarire qualcosa per sé – ad esempio quali potrebbero essere le cause di una malattia o delle difficoltà in un rapporto di coppia o cosa ostacola il successo nella vita.”

Bert Hellinger

Le Costellazioni Familiari non sono terapia, ma come “aiuto alla vita” si concentrano sul fare chiarezza, sull’esplorare le infinite possibilità che esistono intorno a noi, sul far emergere le risorse interiori, sul diventare attori protagonisti della propria vita e smettere di subirla.

Partendo dalla rappresentazione, come nello Psicodramma, Bert Hellinger ha perfezionato l’intuizione della Satir, impiegando prevalentemente rappresentanti al posto dei membri del sistema familiare del cliente.

In questo modo, quest’ultimo può osservare senza interferenze le dinamiche nascoste.

Nel corso degli anni le Costellazioni Familiari si sono evolute portando nel campo sempre meno teatralizzazione e sempre più il sentire e la coscienza del campo.

I PRINCIPI FONDAMENTALI DELLE COSTELLAZIONI SISTEMICHE

Le Costellazioni Sistemiche si basano su principi come:

Il Campo Morfogenetico o Cosciente, ossia un campo di energia si crea durante le Costellazioni, permettendo ai rappresentanti di accedere ai sentimenti e percezioni dei loro rappresentati. Immagina il campo come un immenso contenitore che trattiene informazioni a cui i rappresentanti grazie alla loro intelligenza intuitiva accedono. È un ponte tra passato, presente e futuro. Ti posso assicurare che anche gli scettici hanno sentito qualcosa durante la costellazione. Questo punto è più facile sperimentarlo e viverlo che spiegarlo. Se hai voglia di partecipare, controlla le prossime date in calendario
Nessuno è un isola, ogni individuo è parte di un sistema familiare che influenza la sua vita e viceversa. immagina gli elementi di un sistema familiare legati tra di loro come le stelle che compongono una costellazione. Ogni stella da sola è bellissima, ma è solo quando attraverso i legami che ha con le altre stelle del suo sistema che si trasforma in magia donandoci Andromeda, il Carro Maggiore, Gemini e così via…

Non parliamo di insieme, come somma di diverse parti, ma della loro interazione. Un sistema fluido che evolve costantemente: nascite, morti, separazioni, conflitti, amori e ogni volta la struttura interna cambia.

“Mentre lavoravo al mio albero genealogico, ho capito la strana comunità di destino che mi collega ai miei avi. Ho fortemente il sentimento di essere sotto l’influenza di cose o problemi che furono lasciati incompiuti dai miei genitori, dai miei nonni, dai miei antenati. Mi sembra che spesso ci sia in una famiglia un karma impersonale che si trasmette dai genitori ai figli. Ho sempre pensato che anche io dovevo rispondere alle domande che il destino aveva già posto ai miei antenati e alle quali non era riuscito a trovare nessuna risposta, o anche che dovevo risolvere o semplicemente continuare ad occuparmi di problemi che le epoche anteriori lasciarono in sospeso”. Jung.

Gli ordini dell’Amore

Per un cambiamento armonico, secondo Hellinger, ogni sistema deve seguire delle regole che chiama Ordini dell’Amore.

Appartenenza

Ognuno di noi vive la propria vita secondo un copione nascosto, creatosi molto tempo prima, non solo nella nostra infanzia come diceva Eric Berne, ma secondo Hellinger anche nel nostro sistema familiare. Nelle storie e vite dei nostri antenati.

L’appartenenza ci dice che tutti i membri del sistema hanno lo stesso diritto di appartenenza e nessuno può essere escluso o rifiutato. Quando questo accade, avviene ciò che Hellinger ha chiamato “irretimento”, ossia la persona allontanata, dispersa, rifiutata viene “ricordata” inconsapevolmente da un altro appartenente al sistema, anche dopo generazioni. In questo movimento si vivranno anche le dinamiche che hanno condotto a questa esclusione.

Aborti, separazioni, lutti, dispersi in guerra, familiari allontanati per qualsiasi motivo, quante storie vivono in ogni famiglia!

Vite che possono essere un tranello o una grande risorsa, per parafrasare Jodorowsky.

Le Costellazioni Familiari, dunque, ci permettono di aprire il cuore a coloro che sono venuti prima di noi e hanno influenzato la nostra vita senza che ne rendessimo conto.

Questo movimento ci consente a sua volta di radicarci nella forza vitale che ci è trasmessa attraverso le generazioni.

Ordine

Esiste un ordine intrinseco in ogni sistema che dà ad ogni elemento il suo giusto posto e ruolo.

Quando prendiamo prendiamo il posto di qualcun altro, ad esempio il bambino che fa il grande al posto dell’adu

lto, si crea uno squilibrio che può avere ripercussioni sulla nostra capacità di vivere la vita e di prendere ciò che meritiamo. Hai mai avuto la sensazione di dare troppo o di non prendere abbastanza?

Fai ordine nel tuo sistema e porterai equilibrio.

Equilibrio

Riguarda la reciprocità e la responsabilità delle proprie azioni.

L’intero sistema si muove affinché l’equilibrio sia ristabilito generazione dopo generazione.

È una frequenza che porta valore e dignità ad ogni elemento del sistema e permette di far fluire la forza vitale ed il benessere dall’uno all’altro.

In questo ordine l’amore emerge. Significa riconoscere che, seppur diversi, c’è qualcosa che ci accomuna nel profondo.

Quando ognuno occupa il proprio posto è più facile riconoscere che ognuno a modo suo è giusto.

LE MODALITÀ DELLE COSTELLAZIONI SISTEMICHE

La Costellazione di Gruppo

È la modalità classica così come, prevalentemente, la faceva Bert Hellinger

Immagina un gruppo di persone sedute in cerchio, non è necessario che siano esperte o che conoscano chi porterà il proprio tema.

All’interno del cerchio c’è una sedia vuota dove si siederanno a tutto i “costellati” che desiderano esplorare la propria costellazione.

Solitamente io inizio con una domanda: cosa ti sta a cuore in questo momento?

Questo perché solitamente chi vuole costellare si è già fatto tante domande e film prima di arrivare in aula.

Questa domanda supera il mentale e fa emergere, maggior parte dei casi, quello che è davvero essenziale in quel preciso istante.

Dopo di che il cliente sceglie i rappresentanti e li posiziona nello spazio.

Loro sentono e si muovono liberamente trovando la giusta posizione, ascoltandosi e percependo.

Bert Hellinger ci ha insegnato alcuni segnali e posture che, decifrate, indicano un movimento all’interno del sistema.

Ogni costellatore preparato ha imparato a riconoscere gesti, sguardi, toni e parole indicative.

Per questo amo definire questa tecnica il linguaggio invisibile dell’Universo che diventa visibile.

La Costellazione Individuale

In un setting privato, si utilizzano oggetti come sedie, fogli di carta, statuine, cuscini e oggetti di ogni tipo per rappresentare i membri della famiglia o archetipi.

Personalmente amo utilizzarei fogli di carta, essendo più semplici da reperire anche in azienda e più asettici.

Si scrive sul foglio il nome del rappresentato o, in caso di Costellazioni Archetipiche, il personaggio e archetipo.

La persona li dispone nello spazio, uno alla volta, prendendo coscienza della disposizione, delle emozioni.

E da li parte l’esplorazione.

BENEFICI DELLE COSTELLAZIONI FAMILIARI

I benefici delle Costellazioni Sistemiche sono molteplici che possono essere riassunti in alcune parole chiave:

Consapevolezza: esplorando i propri temi si acquisisce una nuova prospettiva sulla propria vita e su sé stessi.
Libertà, sciogliendo le dinamiche si acquisisce una grande libertà interiore. Il mondo appare un posto ricco di possibilità da cogliere. Durante le costellazioni è facile che emerga una o più strade che prima non si riusciva a intravedere.
Equilibrio: le emozioni prendono il loro giusto posto dentro il sistema interiore donando armonia e determinazione
Realizzazione: realizzare se stessi diventa finalmente un obiettivo raggiungibile, passo dopo passo.

Fare la propria costellazione, essere rappresentante o assistere?

Una delle domande che mi vengono poste più di frequente è “la mia costellazione è garantita? Ci si può prenotare?”

Al momento no, però con Cristina Garavaglia (la stupenda costellatrice con cui collaboro) facciamo sempre il possibile affinché tutti lavorino.

E devo dirti che questo tipo di tecnica si presta benissimo.

Questo accade perché il lavoro si svolge non solo per chi porta il proprio tema, ma anche per i rappresentanti o per chi assiste nel cerchio.
Per il fenomeno della risonanza, la costellazione di uno è la costellazione di tutti.

Non c’è più spazio solo per “io”, ma diventa un grande “noi”. Se partecipi a quella giornata o vieni scelto come rappresentante qualcosa risuona con quella costellazione e se uno sa osservare e affidarsi al flusso può far emergere anche intuizioni che lo riguardano.

Inoltre quando non sei direttamente coinvolto, le difese si abbassano e quindi si crea più facilmente lo spazio per il cambiamento.

Oramai è sempre più frequente che le persone che partecipano alle nostre giornate all’ultimo giro di condivisione ci dicano che non sentono il bisogno di costellare perché hanno già preso abbastanza dai lavori precedenti.

Ed è stupendo per noi vedere come costellazione dopo costellazione si dipana davanti ai nostri occhi un filo invisibile che collega tutte le storie raccontate ed esplorate. Come tutta la giornata fosse un’unica immensa meravigliosa costellazione.

FORMAZIONE E RISORSE PER PROFESSIONISTI E NON

Come posso sperimentare le Costellazioni

Oltre a visionare le risorse che trovi più sotto puoi:

partecipare agli incontri che organizziamo una volta al mese consultando il Calendario per la prossima data disponibile.
se desideri fare un percorso di crescita personale più approfondito puoi partecipare al Percorso base in Costellazioni Familiari. Il percorso è aperto sia a chi vuole fare questa professione, sia a chi vuole fare un percorso di crescita personale con questo metodo.

Diventare Costellatore: percorsi di formazione professionale

In Italia oramai ci sono tantissime scuole, ognuna con il proprio indirizzo.

Il mio consiglio è quello di partire da un percorso di costellazioni Familiari secondo il metodo Hellinger e poi ampliare ai vari indirizzi che potrebbero interessarti.

È stata la mia scelta. Dopo anni di studio e assistenza ad un costellatore mi sono aperta ad altre sfumature fino a creare ed approfondire le costellazioni professionali e quelle archetipiche.

Questo è il modello che propongo nell’Academy della Filosofia del Diamante:

percorso base in Costellazioni Familiari
master in Costellazioni Archetipiche
master in Costellazioni Professionali per lavorare con le aziende ed i professionisti

Agli ultimi due possono accedere coloro che hanno già studiato le Familiari con me o con un’altra scuola.

Risorse e approfondimenti

Accedi ai corsi gratuiti pensati per te

Finalmente è attiva l’area digitale dell’Academy della Filosofia del Diamante.

Li potrai trovare corsi gratuiti e non per la tua crescita personale.

In particolare ti segnalo una bella intervista che il mio docente di Costellazioni Familiari mi ha fatto sulle Costellazioni Archetipiche. Clicca qui e registrati per vederla.

Libri interessanti

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Simona Savino

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